Fuçando sites de bebê achei o Babyemcasa. Não sei se vocês já conhecem, mas achei bem legal. Na verdade, eu já tinha recebido um release da assessoria de imprensa, mas tinha guardado o e-mail.
O Babyemcasa.com - www.babyemcasa.com.br tem 4.200 itens de 70 marcas que atendem todos os momentos e ocasiões em que a mulher está passando, desde que soube da gravidez. Para ampliar e aprofundar o entendimento de hábitos e costumes das mães e gestantes, o portal conta ainda com algumas parcerias, entre elas, a Baby Planners, empresa de consultoria para gestantes. Eles planejam tudo o que a futura mamãe e seu bebê precisam. Informações práticas e dicas são postadas periodicamente no site.
As entregas são feitas em todo o Brasil por meio de transportadoras e Correios. O sistema cruza o CEP do comprador com o peso/tamanho do pedido e, automaticamente, indica a melhor forma do cliente receber. O prazo varia de acordo com a região, para as regiões Sul e Sudeste as entregas são de um a três dias úteis. Na capital paulista, dependendo do horário da compra, o consumidor recebe no mesmo dia. Os pagamentos podem ser feitos pelos cartões Visa, Master, Dinners, débito ou boleto bancário.
Lançado em junho e com investimento de R$ 6 milhões, o Babyemcasa é a nova empreitada do grupo SLR, que já detém o Kitemcasa.com há cinco anos.
terça-feira, 30 de agosto de 2011
Dicas de exercícios simples para gestantes e mamães fazerem em casa
Gente, recebi esse e-mail com dicas de exercícios físicos para fazer em casa e resolvi compartilhar com vocês. As orientações são da professora Gizele Monteiro, que é diretora do programa de exercícios Mais Vida Gestantes. As dicas são para quem está grávida e para as mamães também.
Com o dia a dia corrido, o trabalho, a casa e os cuidados com os filhos, não sobra tempo para ir até uma academia. Então, o jeito é a gente fazer em casa mesmo. Eu já comecei, tudo bem que ao som de Patati Patatá e com a Duda junto, mas tudo bem, não tem problema.
Vejam alguns exercícios que, segundo a professora Gizele Monteiro, podem ser realizados em casa tanto pela gestante quanto a mamãe no pós-parto, para amenizar ou prevenir dores nas costas usando a bola suíça (ou se não tiver pode ser realizado numa cadeira), banda elástica ou elástico.
1- Alongamento dos músculos posteriores da perna. Sentada na bola ou cadeira, passar a banda elástica (elástico) por baixo de um dos pés e o outro pé posicionado ao solo. Tracionar e inclinar o tronco até o ponto de leve desconforto. Segurar por 10 segundos e retornar lentamente.
2. Alongamento dos músculos do tronco (peitoral e braços). Sentado sobre a bola ou cadeira, pés bem apoiados ao solo. Segurando a banda pelas mãos, realizar a tração. Manter por 10 segundos.
3. Alongamento dos músculos do quadril e interno de coxa. Sentada num colchonete com um afastamento confortável das pernas, inclinar o tronco à frente mantendo a coluna ereta. Uma mãe toca a bola para apoio e a outra toca na coxa. Manter por 10 segundos.
4. Fortalecimento dos músculos das costas. Esse exercício auxilia na manutenção da postura e também do seu retorno no pós-parto. Segurar a banda com as duas mãos num ponto onde ao puxá-la a tensão fique de leve a moderada. Realizar de 5 a 10 repetições puxando a banda e soltando-a sem deixá-la frouxa. Não realizar tranco nos movimentos, ele deve ser contínuo e fluente.
5. Fortalecimento dos músculos das costas. Esse exercício auxilia na manutenção da postura e também do seu retorno no pós-parto. Sentar confortavelmente sobre a bola ou cadeira, prender a banda pelos pés. Realizar a tração da banda para trás e com os braços estendidos. Esse exercícios fortalecerá os músculos dos braços e também das costas. Realizar de 5 a 10 repetições puxando a banda e soltando-a sem deixá-la frouxa. Não realizar tranco nos movimentos, ele deve ser contínuo e fluente.
Personal Gestante
A professora também elaborou o Personal Gestante Delivery, que é uma consultoria para elaborar um programa para fazer em casa para aquelas que não querem ter um Personal o tempo todo. O objetivo com o projeto é que o personal gestante possa estar ao alcance da mamãe, levando saúde num momento tão importante e necessário. A consultoria em residência varia de R$150,00 a R$240,00 conforme a periodicidade do atendimento quinzenal ou a cada 30-40 dias.
O contato é contato@gizelemonteiro.com.br ou (11) 7871.4162
Portal: www.metodomaisvida.com.br/gestantes
Com o dia a dia corrido, o trabalho, a casa e os cuidados com os filhos, não sobra tempo para ir até uma academia. Então, o jeito é a gente fazer em casa mesmo. Eu já comecei, tudo bem que ao som de Patati Patatá e com a Duda junto, mas tudo bem, não tem problema.
Vejam alguns exercícios que, segundo a professora Gizele Monteiro, podem ser realizados em casa tanto pela gestante quanto a mamãe no pós-parto, para amenizar ou prevenir dores nas costas usando a bola suíça (ou se não tiver pode ser realizado numa cadeira), banda elástica ou elástico.
1- Alongamento dos músculos posteriores da perna. Sentada na bola ou cadeira, passar a banda elástica (elástico) por baixo de um dos pés e o outro pé posicionado ao solo. Tracionar e inclinar o tronco até o ponto de leve desconforto. Segurar por 10 segundos e retornar lentamente.
2. Alongamento dos músculos do tronco (peitoral e braços). Sentado sobre a bola ou cadeira, pés bem apoiados ao solo. Segurando a banda pelas mãos, realizar a tração. Manter por 10 segundos.
3. Alongamento dos músculos do quadril e interno de coxa. Sentada num colchonete com um afastamento confortável das pernas, inclinar o tronco à frente mantendo a coluna ereta. Uma mãe toca a bola para apoio e a outra toca na coxa. Manter por 10 segundos.
4. Fortalecimento dos músculos das costas. Esse exercício auxilia na manutenção da postura e também do seu retorno no pós-parto. Segurar a banda com as duas mãos num ponto onde ao puxá-la a tensão fique de leve a moderada. Realizar de 5 a 10 repetições puxando a banda e soltando-a sem deixá-la frouxa. Não realizar tranco nos movimentos, ele deve ser contínuo e fluente.
5. Fortalecimento dos músculos das costas. Esse exercício auxilia na manutenção da postura e também do seu retorno no pós-parto. Sentar confortavelmente sobre a bola ou cadeira, prender a banda pelos pés. Realizar a tração da banda para trás e com os braços estendidos. Esse exercícios fortalecerá os músculos dos braços e também das costas. Realizar de 5 a 10 repetições puxando a banda e soltando-a sem deixá-la frouxa. Não realizar tranco nos movimentos, ele deve ser contínuo e fluente.
Personal Gestante
A professora também elaborou o Personal Gestante Delivery, que é uma consultoria para elaborar um programa para fazer em casa para aquelas que não querem ter um Personal o tempo todo. O objetivo com o projeto é que o personal gestante possa estar ao alcance da mamãe, levando saúde num momento tão importante e necessário. A consultoria em residência varia de R$150,00 a R$240,00 conforme a periodicidade do atendimento quinzenal ou a cada 30-40 dias.
O contato é contato@gizelemonteiro.com.br ou (11) 7871.4162
Portal: www.metodomaisvida.com.br/gestantes
quinta-feira, 11 de agosto de 2011
Vacinação contra paralisia infantil neste sábado
Queridas, neste sábado, dia13, não esqueçam de levar os pequenos para a vacinação contra a poliomelite. Será oferecida a segunda dose da vacina contra a paralisia infantil para crianças menores de 5 anos. Mesmo quem já tomou a 1ª dose deve ser vacinado. Neste dia começa também a segunda etapa da vacinação contra o sarampo, que se estende até o dia 16 de setembro, para crianças de 1 ano a menores de 7 anos.
Só aqui na Baixada Santista 123.324 crianças devem ser vacinadas. O Estado de São Paulo não registra nenhum caso de paralisia infantil desde 1988. No entanto, como o vírus da poliomielite ainda circula em países da África e da Ásia, é fundamental que todas as crianças menores de cinco anos sejam imunizadas todos os anos.
ESPECIAL DIA DOS PAIS - CinePaterna em Santos sábado, dia 13
Aqui em Santos, será às 11 horas no Cinemark do Shopping Praiamar.
A sessão de cinema é de graça para os papais acompanhados de seus bebês de até 18 meses. Além de Santos, o evento promete levar entretenimento e diversão para São Paulo, Rio de Janeiro, Vitória, Porto Alegre, Florianópolis, Curitiba, Salvador, Recife, Brasília e Campinas. Eles terão direito de levar um acompanhante.
Os filmes foram selecionados pelo próprio público por meio de uma votação, entre sexta-feira (05) e domingo (07), no site www.cinematerna.org.br <http://www.cinematerna.org.br/> .
Eu nunca fui nas sessões promovidas pelo CineMaterna, mas que foi garante que é bem legal, já que as sessões contam com alguns diferenciais, como som reduzido, luzes pouco acesas, trocadores na sala e ar condicionado ameno.
O CinePaterna é promovido pela Fisher-Pricee e tem co-patrocinio da Natura Mamãe e Bebê
Como funciona?
Os ingressos para a sessão serão distribuídos no dia por ordem de chegada para o pai que for ao cinema com o seu bebê de até 18 meses e um acompanhante. O pai deve estar munido da certidão de nascimento do bebê. Os ingressos são limitados e sujeitos a lotação das salas
Quem precisa comprar ingresso?
Além de os bebês de até 18 meses, os papais têm direito a levar um acompanhante. No caso de pessoas extras, haverá a necessidade da compra do ingresso no guichê do próprio cinema.
Indicação: Aconselhável chegar meia hora antes para retirar os ingressos. Levar certidão de nascimento dos bebês.
domingo, 7 de agosto de 2011
Scrap digital x aniver personalizado
Já falei aqui sobre minha paixão por scrap digital e algumas artes que tenho feito. Mostrei o convite que fiz para uma querida amiga, a Simone, para o aniver de um aninho de sua filha, a esperta Vitória. Agora vou mostrar o bis personalizado e o potinho de jujubas. Fiz apenas a arte, a tampinha de biscuit - não tenho essa habilidade - foi a Simone.
Teatro infantil, uma boa opção para este domingo
Neste domingo, uma opção de diversão com a criançada é a peça infantil A Montanha do Meio do Mundo, que será apresentada de graça às 16 horas no teatro do SESI Santos. O espetáculo é do grupo Obragem Teatro e Cia.
A peça conta a história da menina M.M.M. e os desafios que ela enfrentará para vencer preconceitos e reconhecer suas qualidades. Junto com seus amigos Mo, Mi e Mu, a personagem descobrirá no símbolo da montanha uma maneira para vencer seus obstáculos.
A peça combina animações 2D com sequências coreográficas dos quatro atores em cena, que construíram personagens inspirados na linguagem dos quadrinhos, do cinema físico de Buster Keaton e nas obras do artista plástico Fernando Botero.
Sobre o grupo Obragem Teatro e Cia.: Obragem Teatro e Cia. surgiu há 5 anos em Curitiba e já participou do Festival Internacional de São José do Rio Preto. Suas principais produções são: O ponto imaginário; Tempo; Amorfou, que recebeu o Troféu Gralha Azul Prêmio Governador do Estado do Paraná 2005 como melhor trilha original e melhor iluminação; Solo; Labirinto; Mostra Temática–Ciclo de ação performática; Alguém ligou pra mim; Alegorias da Alteridade; Entre e Tuíke.
O teatro do SESI fica na avenida Nossa Sra. de Fátima, 366, em Santos. Lembrando que a entrada é de graça.
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